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工業(yè)除濕機

除濕方法

欄目:企業(yè)新聞 編輯:CEO 來源:網(wǎng)絡(luò) 熱度:0 日期:2023-09-27 21:33:39
信息摘要:
身體的濕氣重了,對我們有什么影響?濕氣可謂是對人體危害很大的一種邪氣。中醫(yī)認為,人體有6種致病因素,即“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”。其中,濕邪可以跟其它5種組合,如風(fēng)濕、寒濕、暑濕、燥濕、濕熱等。所以,一旦體內(nèi)濕重,就會影響身體

除濕方法

除濕方法

  身體的濕氣重了,對我們有什么影響?濕氣可謂是對人體危害很大的一種邪氣。中醫(yī)認為,人體有6種致病因素,即“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”。其中,濕邪可以跟其它5種組合,如風(fēng)濕、寒濕、暑濕、燥濕、濕熱等。所以,一旦體內(nèi)濕重,就會影響身體健康。濕重脾胃運化差濕最先影響的是脾胃。脾是個很“古怪”的內(nèi)臟,它是全身最陰的一個器官,在脾里,陰氣易盛,陽氣易衰竭,而且脾喜歡干燥而不喜歡濕??善⑹巧鷿裰?,所以,濕氣重了就會影響脾胃,脾胃不好反過來會加重濕在體內(nèi)的滯留。比如,很多人喜歡吃肥甘厚膩的食物,如肉類、甜品、辛辣食品,就會讓脾胃運化的功能降低,從而使體內(nèi)的水氣、氣機不能夠生發(fā),導(dǎo)致濕氣滯留在體內(nèi)。久而久之,脾胃越來越弱,體態(tài)就會越來越胖,反過來又導(dǎo)致脾的運化功能受到傷害,水濕聚積體內(nèi),形成內(nèi)濕。濕還會進而影響到其它器官,比如濕重就會聚為痰,如果身體有熱氣又有痰,就會影響到心神,很多人心神不寧、失眠、煩躁,都可能是因為濕氣重的緣故。濕重肝陽難生發(fā)肝臟是生發(fā)陽氣的,濕重還會影響肝臟氣機的生發(fā),如果肝臟不能生發(fā)陽氣,除了情緒方面的影響,還可能會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的不良反應(yīng),如女性的小便淋濁、**瘙癢,男性的睪丸炎、附睪炎等。濕重傷腎小便問題多如果濕影響到腎等臟器,同樣會導(dǎo)致小便方面的問題。內(nèi)濕化外濕招致皮膚疾患中醫(yī)還把濕分為了外濕與內(nèi)濕,在回南天,外濕侵入體內(nèi),而體內(nèi)的水濕不能及時運化排除,還會導(dǎo)致皮膚方面的疾病,比如濕疹、皮膚瘙癢等。濕重傷五臟體內(nèi)有濕氣的人,更容易受到外部潮濕環(huán)境的影響。那我們能否通過一些簡單的方法,來判斷自己體內(nèi)是否有濕呢?簡單的方法還是可以判斷的,如果要進一步判斷是哪種濕,最好就是找??频闹嗅t(yī)醫(yī)生進行診斷。晨起看舌苔在早晨起床時,觀察一下自己的舌苔,可以作為參考。正常人的舌苔是淡紅色的,舌苔比較薄,看起來是一種有光澤的濕潤感。而有濕的人,舌苔就會很白膩,水濕重,還感覺有痰粘在上面的感覺。如果是濕熱,就是一種黃色的苔色。同時,舌頭肥大,周邊有齒痕??创蟊恪八自捳f濕有粘、阻、滯的特性,所以濕重的人,大便也是很粘的,就像我們說的牛皮癬一樣。”羅眈說,如果大便經(jīng)常不成形,而且不僅用便紙不容易擦干凈,粘在便池上也很難沖走,那可能就是有濕了。平??礌顟B(tài)在日常生活中,如果經(jīng)常感覺到胸悶氣短、身體沉、懶得動,吃飯沒胃口,感覺穿了一件沒曬干的衣服,這也可能是濕的影響。在肥胖的人群中,因為濕導(dǎo)致的肥胖也占了不少的比例。另外,濕還可以導(dǎo)致腹脹、腹瀉,有些人小腿經(jīng)常抽筋,也可能不是缺鈣,而是濕氣重,阻滯在小腿讓氣機不能通暢導(dǎo)致的。

  身體有了濕該怎么辦?中醫(yī)里一種說法,“千寒易去,一濕難除”,如果能去看中醫(yī)醫(yī)生,給醫(yī)生進行科學(xué)的指導(dǎo)是最好的。不過,羅眈也告訴讀者,平常注意日常保健,用好4招也能較好地預(yù)防濕氣對身體的困擾。1、少淋雨防外濕“回南天,墻上的是有形的濕,雖然在身體外,可不注意的話,有形濕同樣會侵入體內(nèi)。”在回南天里,家庭最好能除濕,不要讓水濕掛在墻上。尤其是一些人家里鋪的是木地板,雖然表面看不到水濕,可每到晚上、早晨時,濕氣同樣會附在上面,這時應(yīng)該睡在遠離地面的床上,也盡量少讓孩子在地上玩?!,F(xiàn)在的天氣也是陰雨連綿,盡量少在雨中徘徊,如果可能,就不要在下雨時外出,因為身體接觸水濕后,也容易導(dǎo)致水濕滯留在體內(nèi)。另外,在回南天時,衣服一定要吹干再穿,否則,容易通過未干的衣服侵入人體。2、多運動排內(nèi)濕現(xiàn)代人不喜歡運動,其實對除很不利?!八疂衽懦鲶w外,要么通過發(fā)汗,要么通過小便。”濕重的人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿運動,越是不動,體內(nèi)淤積的濕氣就越多。其實,通過運動,就能使?jié)駳庖院顾男问街苯优懦鰜怼?、食療減內(nèi)濕健脾化濕的同時,更需要減少內(nèi)濕形成。因此,肥甘厚味的油膩食物,涼性水果、冰品冷飲等生冷食物都應(yīng)少吃。食療方法上,可以用蓮子、薏米、紅豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用,可護脾胃,祛濕氣?!氨热?,薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效?!?、穴位艾灸除濕中醫(yī)里最獨特的治療方法可謂穴位療法,對付濕,按按穴位也能起到一定作用。平時點按承山穴、俞府穴、三陰交穴,有健脾胃的作用,還有助于運化體內(nèi)水濕。廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院仁愛分院中醫(yī)特色治療室副主任梁永秀則建議,除了點按穴位,還可以用艾灸。進行艾灸操作時,可將點燃的艾條懸于皮膚上2~3厘米處熏烤,以使穴位局部出現(xiàn)溫?zé)岣?、紅暈,一次最好施灸20分鐘以上。穴位注解俞府穴:有叫腧中穴,腧府穴。該穴位于胸部,當鎖骨下緣,前正中線旁開2寸。

  中線左右三指寬,鎖骨正下方承山穴:微微施力墊起腳尖,小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端極為承山穴。

  三陰交穴:內(nèi)踝尖上直上3寸,約4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處

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